ボタンを押して簡単調理。サラダチキンメーカーでヘルシーな食生活

おうちで簡単に作れる。サラダチキンメーカー

コンビニやスーパーでよく見かけるサラダチキン。
高たんぱく質で低脂肪なことから近年注目を集めている食材のひとつです。

「市販のものもいいけど、もっと自由に楽しみたい」そんな方におすすめなのが、PRISMATE(プリズメイト)のサラダチキンメーカー。
これを使えばおうちで簡単にサラダチキンを調理することができますよ。

サラダチキンが人気の理由

サラダチキンは、健康志向の高まりに比例するように大人気になっています。
人気の理由は、美味しさのほかにもたくさんあります。

【すぐ食べられる】

購入したら、袋から出すだけで手軽に食べられます。

【高たんぱくで低カロリー】

サラダチキンの材料である鶏むね肉は、高たんぱく質で筋力作りに向いています。
しかも脂肪分が少ないから低カロリー。筋肉をつけたい男性はもちろん、ヘルシー志向の女性にもぴったりです。

【食材として使いやすい】

サラダチキンは淡白な味わいが特徴。和洋中どんな味付けともよく合うので料理のアレンジも楽しめます。
メインのおかずや副菜にしたり、おつまみにしたり、さまざまなシーンで使えることもメリットです。

デザインも性能も満足できる。PRISMATE サラダチキンメーカー

PRISMATE サラダチキンメーカーは、おうちで手軽にサラダチキンが作れるアイテム。
調理方法はボタンを押すだけととっても簡単です。温度や時間は自動で調整してくれますよ。

柔らかモード、スピードモード、連続モードの3つのモードから選んで調理できます。
忙しい朝や時間に余裕があるときなど、シーンに合せて選べるのは嬉しいですよね。

スタイリッシュでコンパクトなデザインも特徴のひとつ。コンパクトでも内容量は大きいので、サラダチキンをたっぷり作れます。
カラーバリエーションは3種類あるので、キッチンのイメージに合わせて選べちゃいます。

使い方は簡単。誰でも美味しいサラダチキンが作れる

鶏むね肉に下味をつけてサラダチキンメーカーに入れ、水を注いでスイッチを入れます。
調理時間はスピードモードなら約20分、柔らかモードなら2時間です。
その間に野菜などを切っておけば、出来上がったサラダチキンをその上に盛り付けるだけでおしゃれなプレートが完成します。

チキンだけでなく、サラダフィッシュも作れます。付属のレシピBOOKが参考になりますよ。
お鍋に残った出汁は、スープや一人鍋としても使えます。
その場合は連続モードを使用しますが、サーモスタットや切り忘れ防止オートオフ機能があるので安心です。

お鍋やふたは丸洗いできるから、お手入れもとっても簡単。
本体は固く絞った布で拭いておきましょう。

アレンジ自在。サラダチキンプレーンの作り方

まずは、基本のサラダチキンの作り方をマスターしましょう。

【作り方】

・ペーパータオルを用意し、鶏むね肉の表面をふき取ります。
・塩をすりこみ、PRISMATE サラダチキンメーカーに入れます。このとき皮のある方を下に、厚みのある方を右にするのがポイントです。
・長ネギの青い部分、ショウガの薄切りなどの香味野菜、酒大さじ1を入れ、水300mlを注いでスイッチを入れます。柔らかモードがおすすめです。
・出来上がったら、そのまま鍋に入れた状態で15分ほど冷まします。
・好みの大きさにカットしていただきましょう。

サラダチキンで簡単に。シーザーサラダもお任せ

記念日の洋風ディナーにぴったりのシーザーサラダも、簡単に作れます。

・PRISMATE サラダチキンメーカーでサラダチキンプレーンを作っておきます。
・チキン、ロメインレタス、トマトを食べやすい大きさにカットし、器に盛り付けます。
・ドレッシングはヨーグルトとマヨネーズを1対1の割合で合わせればOK。
・食べる直前にクルトンとドレッシング、粉チーズをかけて完成です。

おつまみにぴったり。サラダチキンの梅しそ和え

家飲みのお供はヘルシーなおつまみがいいですよね。サラダチキンは和風アレンジもできちゃいます。

・PRISMATE サラダチキンメーカーでサラダチキンプレーンを作り、食べやすい大きさに手で割いておきます。
・種を取った梅干しを包丁でたたき、青じそをみじん切りにします。
・チキンと梅干し、青じそを和えれば完成です。

中華とも相性抜群。サラダチキンで棒棒鶏

中華前菜の定番、棒棒鶏もサラダチキンで作れます。
冷やし中華はもちろん、そうめんと一緒にいただくのもおすすめですよ。

・PRISMATE サラダチキンメーカーでサラダチキンプレーンを作り、食べやすい大きさに割いておきます。
・千切りきゅうりを作ります。斜め薄切りにしてから細切りにすると簡単です。
・味噌、めんつゆ、砂糖をそれぞれ小さじ2ずつ加えてよく混ぜタレを作ります。
・そこにすりゴマ10g、ヨーグルト40g、マヨネーズ小さじ1を加え、さらに混ぜます。
・器にきゅうりを敷き、チキンを載せます。
・作っておいたタレをかけていただきましょう。

パーティーにもランチにも。1台あれば大活躍間違い無し

PRISMATE サラダチキンメーカーは、サラダチキンからサラダフィッシュ、汁物まで作れるすぐれもの。
まずはPRISMATE サラダチキンメーカーで基本のサラダチキンを作ってみましょう。
和食、洋食、中華など、幅広い料理にアレンジできるから料理の幅がグッと広がりますよ。

サラダチキンを日々の献立に取り入れて、健康的な生活を送ってみませんか。