他人の表情や言葉を見て「私は周りにどう思われているのだろう？」と、不安に思うことはありませんか？ 自分にあまり自信を持て...

毎年、夏になると女性の頭を悩ませる問題。それが、エアコンの冷風による「体の冷えすぎ」です。男性が多い職場で働いたり夫婦で...

「怒りをコントロールする」とは、怒りを我慢することではありません。怒りもまた大切な感情のひとつ。無理に抑え込む必要はない...

大人になり、友達との関係がうまくいかないと感じたことはありませんか？ 古くから付き合いのある友達であっても、話が合わなく...

家にいる時間が増えてから、なんとなく情緒不安定な状態に陥っていませんか？ テレワークや雨など家から出られない理由がある場...

コロナ疲れを感じる原因の1つが、SNSです。在宅時間の増える中、SNSが楽しくてついついSNS中心の生活になっている人も...

あなたの周りに笑顔がステキで、いつも幸せそうな人はいますか？ その人は、いいことがあったから笑顔になっているのではなく、...

マイナス思考やネガティブ思考を「やめたい」と考える人は少なくありません。しかし見方を変えれば、マイナス思考も大切なあなた...

レジ袋の有料化により、私たちのライフスタイルは確実に変化します。これこそが、日本でこの制度を導入した目的です。しかし「レ...

コロナ禍の観光や遠出では、何かと心配になってしまい心から楽しめない人が少なくありません。しかしせっかく観光や遠出をするな...