メンタルケア

ゴールデンウィーク明けは気分が落ち込む…これって五月病？ 休み明けは何となく気分が落ち込むことってありませんか？朝起きる...

部下のメンタルケアも上司の大切な役目であることをご存じでしょうか？ なぜなら、企業や管理監督者には従業員に対する安全配慮...

私たちの人生には不安が付きものです。例えば試験を受けるときや新しい職場で働き始めるときには、誰でも不安を感じるのではない...

周りの人に比べて、あなたはストレスを感じやすいタイプではありませんか？ ストレスを感じやすい人は、スルースキルを身に付け...

ポジティブな考え方をする人に、イライラしたりモヤモヤしたりすることはありませんか？ 中には「何でもポジティブに考える人は...

新年といえば、気になるのが「初夢」ですよね。初夢とは、元日（1月1日）の夜に見る夢のこと。そんな初夢で有名なのが「1富士...

「冬季うつ」という名前を聞いたことがありますか？ 冬季うつとは、その名の通り冬になると出てくる「うつ状態」のこと。ひどく...

50代の女性には、50代ならではの悩みがあります。更年期をはじめとする健康面の不安に加え、親の健康や介護に関する不安を抱...

女性は、30代の後半から少しずつ体調や環境に変化があるものです。例えば代表的な40代女性の悩みには、子どもが手を離れるこ...

ちょっとした事が原因で落ち込み、そのまま長く引きずってしまうことってありますよね。特に秋は情緒が不安定になりやすい時期。...